又是一年端午節(jié)，在這個古老的隆重的傳統(tǒng)節(jié)日里，民間有很多的慶祝活動，飲食上也是可以大快朵頤，比較常見的飲食和活動就是吃粽子和賽龍舟。固定式液壓升降平臺廠家提醒大家在慶祝節(jié)日的時候，不要忘記保養(yǎng)自己的身體。

　　1、端午節(jié)濕熱漸盛，是皮膚病多發(fā)的季節(jié)，為了保養(yǎng)身體，我們可以將菖蒲、生艾葉、佩蘭等香草混合，煎水洗澡，這樣不僅能夠解熱清暑、化濕健胃，還可以預(yù)防感冒，防止蚊蟲的叮咬。

　　2、端午節(jié)的餐桌上美食眾多，如果吃粽子的話，可以吃用糯米與紅豆包的粽子，有助于清利濕熱;咸鴨蛋也要必備，可以滋陰養(yǎng)肺。

　　3、固定式液壓升降平臺廠家表示艾草是非常好的，可以避風寒濕邪，預(yù)防傳染病的發(fā)生和傳播。菖蒲是能夠防疫驅(qū)邪的，具有宣氣逐痰、解毒、殺蟲的功效。

　　4、粽子這樣的美食是非常適合在初夏季節(jié)里食用的，特別是端午節(jié)這天，如果不吃一口粽子，端午節(jié)是不完整的。糯米益氣健脾，開胃消食。包粽子的葦葉可以清熱生津、竹葉可以利尿排毒。

　　5、很多人喜歡在端午節(jié)喝上幾口雄黃酒，固定式液壓升降平臺廠家提醒大家，雄黃屬于有毒類的重要，飲用的時候要慎之又慎。不過我們可以喝上幾口其他的藥酒，端午節(jié)制作藥酒的原料一般是艾和菖蒲，用這類原料制成的藥酒是比較健康的。

　　6、端午節(jié)可以掛香囊，預(yù)防傳染病，古代傳統(tǒng)的香囊里一般會有中藥，像是蒼術(shù)、川芎、藿香、艾葉、吳茱萸、菖蒲、山柰、甘松、靈香草、冰片、白芷等，這些藥物是可以散風驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的，所以你值得擁有。

　　以上就是關(guān)于端午節(jié)保養(yǎng)身體的小奧妙，在此，固定式液壓升降平臺廠家——河南省黃河防爆起重機有限公司提前祝廣大朋友們端午節(jié)快樂，出行要注意安全!